bor_odin (bor_odin) wrote,
bor_odin
bor_odin

Только для женщин! Проводим разгрузочный день: едим творог

Итак – творог является диетическим продуктом. Конечно, речь идет о диетическом твороге. Этот полезный продукт за один день поможет помахать рукой целому килограмму лишнего веса – конечно, в удачном случае. Менее удачный результат – полкило. Этот вид разгрузки считается легким. Он представляет из себя низкокалорийный химически сбалансированный белковый тип разгрузки.

Такой день на твороге проводится следующим образом. Предупредительно вечером сократи количество пищи на ужин – а лучше совсем не ужинать. Перечислим особенности творожной разгрузки.

Первый вариант такого разгрузочного дня предполагает в меню 600 граммов творога соединить с 60 граммами сметаны без добавок. Днем разрешают выпить кофе с молоком, а также – отвар шиповника. Сахар на весь день отменен;

Второй вариант предусматривает 600 граммов в день обезжиренного творога в совокупности с 50 грамм сахара, также включи в меню 1,5-2 стакана кофе с молоком, несколько стаканов отвара шиповника. Приемов пищи должно быть 5-6;

Часто используют разгрузочный день по творожному принципу смешанного типа. Добавляются фрукты, из жидкостей – кефир – молоко или чайная ложка пшеничных хлопьев.

Первый принцип разгрузочного дня – употребление в пищу низкокалорийных продуктов. Допустимы чернослив, курага или яблоки. Тогда разгрузочный день на твороге поможет освободить желудок.
===========================
Для мужчин: Фу, какая гадость!)))
Tags: еда, здоровье
Subscribe
promo bor_odin november 6, 2016 11:00 19
Buy for 20 tokens
Нюрнберг - старинный немецкий город, разрушенный и прекрасно восстановленный. Но кроме исторических памятников в этом замечательном городе есть и очень интересные современные произведения искусства. На одной из центральных площадей в 1987 году установили необычный памятник - бронзовое судно,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments