Совсем недавно, 10 дней назад, 20 января в своем доме, неожиданно(!), но тихо и мирно во сне умер самый старый мужчина на земле - японец Масадзо Нонака. Ему было 113 лет и 179 дней. Как удалось этому человеку прожить так долго? И стоит ли так долго жить?
Тот факт, что долгожителем оказался японец, неудивительно, так как эта страна является настоящим рекордсменом по количеству долгожителей.
Если в 1963 году в Японии было всего 153 долгожителя, то есть людей, которым исполнилось сто лет и больше, то к 1998 году их стало уже 10000, а в 2017 по официальным данным в Японии уже проживало почти 68 тысяч долгожителей!
Так в чем же причина такой удивительной тенденции, почему именно в Японии живет так много людей, доживающих до ста лет и больше? Исследователи связывают этот факт с особой диетой японцев - мало жира, много углеводов, получаемых из риса и овощей. В то время, как западный мир тяготеет к призывам следовать низкоуглеводным диетами и налегать на физические нагрузки, восточный опыт показывает, что секрет долголетия кроется совсем не в этом.
Как рассказывал сам Масадзо Нонака, его диета не отличалась особым "здоровьем" - он очень любил сладости, особенно тортики, которые с удовольствием ел до последних своих дней. Никакой повышенной физической активности также не было в жизни Масадзо: с юных лет он работал в своем семейном бизнесе - руководил гостиницей рядом с горячими источниками. По крайней мере раз в неделю он сам пользовался этими источниками, но тортики ел всё равно чаще.
Вместо утренних пробежек или походов в тренажерный зал, Масадзо неторопливо читал газеты и смотрел по вечерам телевизор. Особенно ему нравились многочисленные сериалы про борцов сумо и самураев. При всем при этом, Масадзо удалось пережить многих своих близких: он пережил свою жену почти на 60 лет, ему пришлось похоронить троих из пятерых своих детей, и всех своих друзей. Так что жил Масадзо спокойно и размеренно, было в его жизни и горе, и радости, но что оставалось неизменным - это занятие любимым делом и поддержка семьи.
Умер Масадзо во сне воскресным утром, лежа у себя в постели. До последнего он обходился без особой посторонней помощи, так что его смерть, как это ни странно говорить о человеке его возраста, была неожиданностью для его семьи. Сейчас титул самого пожилого человека на земле перешел немцу Густаву Гернету, которому на день смерти Масадзо было 113 лет и 97 дней.
(Via)
Ну как, хотели бы тоже дожить до такого почтенного возраста, кушая на старости лет тортики и смотря телевизор? Вообщем не так уж и плохо, а?
.
Journal information