Поэт был не прав - нами движут не "души прекрасные порывы". Лирика - это замечательно, но в первую очередь нами движут наши мышцы. Вот о них и пойдет здесь разговор. Сейчас вы узнаете много всего интересного про наш двигательный механизм.
200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - главная мышца нашего организма - работает постоянно.
Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц.
Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек весить больше полного, но неспортивного человека такого же роста. На мышцы приходится в среднем до 40% массы тела.
Самая короткая человеческая мышца - стременная, она напрягает барабанную перепонку в ухе, её длина - 1,27 миллиметра. Самая длинная мышца человеческого тела - портняжная, она сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах (с ее помощью мы закидываем ногу на ногу). Длина портняжной мышцы может достигать 43,5 см.
Самая быстрая мышца - моргающая. По поводу того, какая мышца самая сильная, можно встретить различные мнения. Часто говорят, что самая мощная мышца - язык, но язык состоит из нескольких мышц. Очень сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икры и ягодичные мышцы.
Мышцы не вечны. После 40 лет они начинаются активно сжигаться, в год человек начинает терять от 2 до 3% мышечной ткани, после 60 лет - до 5%. Поэтому тренировки важны всегда.
Мимика человека возникает задолго до его рождения. Ещё во время внутриутробного периода ребенок уже способен двигать лицевыми мышцами, улыбаться, удивленно поднимать брови и хмуриться. Лицевые мышцы составляют 25% от общего числа мышц. Во время улыбки задействованы 17 групп мышц, во время гнева или плача - 43. При поцелуях работает от 29 до 34 мышечных групп.
Самая выносливая мышца человеческого организма - это сердце. «Запас прочности» среднестатистического сердца не меньше 100 лет. Мышцы начинают уставать, когда в них заканчивается гликоген. Также усталость объясняется большим количеством в мышцах кальция.
Одним из самых полезных продуктов для мышц является горький шоколад. В нем содержится вещество эпикатехин, которое влияет на рост митохондрий в мышечных клетках.
Тренировка мышц оказывает воздействие не только на самого человека, но и на его гены. В них происходят модификации, которые в дальнейшем помогают мышечным волокнам быть готовыми к новым нагрузкам. То есть, дети натренированных родителей изначально будут более спортивными.
Только у одного из шести человек на Земле сохранились на обеих руках длинные ладонные мышцы. У некоторых они есть только на одной из рук. Эти мышечные волокна отвечают у животных за выпуск когтей. В случае необходимости хирурги иногда используют длинные ладонные мышцы в качестве материала при трансплантации.
Journal information